Twijfel je of NLP-coaching iets voor je is? Neem dan contact op met mij en leg je vragen voor. Ik kan dan met je meedenken. NLP-coaching staat voor Neuro Linguïstisch Programmeren. Dat klinkt een beetje als computertaal maar het gaat over de programmering van jouw brein. Je kunt het zien als praktische psychologie. NLP-coaching is een vorm van life coaching. Life coaching is niet hetzelfde als een leefstijlcoach lifestylecoach. Die laatste twee gaan vooral over fysieke gesteldheid: gezondheid, beweging, voeding en ontspanning. Life coaching gaat vooral over geestelijk lekkerder in je vel zitten waardoor je meer ontspanning maar ook meer geluk, liefde en plezier in het leven ervaart. Het leren van vaardigheden waardoor je kunt ontdekken en bereiken wat je ten diepste wilt.

Je vind een betrouwbare coach door te letten op:
– accreditatie
– ervaring
– klik

Iedereen mag zichzelf coach noemen, het is geen beschermde titel. Een goede coach adviseert niet maar kan de juiste vragen stellen waardoor jij in beweging komt. Om die juiste vragen te kunnen stellen is het handig als een coach zich specialiseert in bepaalde methodieken, modellen en technieken. Ikzelf ben gediplomeerd NLP coach met diploma’s voor NLP Practitioner, HNLP Master Practitioner en NLP Business Opleidingscoach. Allen zijn geaccrediteerd door de ABNLP; The American Board of NLP en door de International Association of HNLP en behaald bij onderwijsinstelling NLP-NU. Daarnaast is ervaring van een coach belangrijk. Persoonlijk heb ik veel levenservaring door onder andere een scheiding van mijn ouders, een vastgelopen relatie die veel te lang duurde, zware lichamelijke klachten, flinke burn-out, van stagiair tot rechter hand van de directeur opklimmen in een bedrijf maar daar toch geen voldoening uit halen en liever zijn voor anderen dan voor mezelf. Hierdoor kan ik zowel coachen op relaties, spanning, ontspanning en burn-out, drijfveren en waarden, een make it happen mindset, werkgeluk, zelfvertrouwen, onzekerheid, verlegenheid en eigenwaarde. Wil je lezen wat ervaringen zijn van mensen die jou voor gingen en al door mij gecoacht zijn? Die lees je op mijn website. Last but not least is een persoonlijke klik met jouw coach natuurlijk ook belangrijk. Bij iemand waarvan je haren overeind gaan staan, voel je niet de veiligheid om jouw verhaal te delen. Daarom start ik mijn coaching altijd met een intakegesprek.

Coaching is geen oplossing voor even, maar voor het hele leven. Je kunt bij een NLP-coach terecht met vragen zoals:

Wie ben ik?
Wat wil ik?
Wat kan ik?
Hoe kom ik af van die spanning in m’n lijf?
Hoe wordt ik liever voor mezelf?
Hoe vind ik de balans tussen voor anderen zorgen en voor mezelf zorgen?
Hoe ga ik om met vervelende collega’s?
Hoe kan ik sterker in m’n schoenen staan?
Hoe kan ik (weer) gaan stralen?
Hoe wordt ik gelukkiger?
Waarom doe ik wat ik doe?
Hoe leer ik van mezelf te houden?

Om gedrag blijvend te veranderen is het nodig dat je nieuwe paden in je brein creëert. Je leert nieuw gedrag aan. En dat heeft tijd nodig. Met een enkele coach-sessie, het lezen van een boek of het op social media volgen van mensen met inspirerende quotes ben je er dus nog niet. De intensiteit waarmee je naar je huidige gedrag en je gewenste gedrag kijkt is belangrijk. Bij live coaching ga je in ongeveer 5 sessies van 2 uur jezelf onderzoeken samen met je coach. Je ontdekt waar jij vastloopt, hoe je daar verandering in aanbrengt en hoe je dat nieuwe gedrag kunt waarborgen. Tussen de sessies zit 2 tot 4 weken. Je bent dus een aantal weken aan de slag samen met jouw coach die alle aandacht voor je heeft en je kunt daardoor grote stappen zetten. Het online coachingsprogramma heeft weer andere voordelen. Je bent niet met de coach in dezelfde ruimte dus dat kan wat afstandelijk lijken maar juist daardoor durven veel mensen sneller open te zijn. Het voelt veiliger om jouw problemen te uitten door ze op te schrijven dan door ze uit te spreken. Bovendien zit niemand je aan te kijken en dat kan voor sommigen heel fijn zijn en een drempel wegnemen. Doordat je in het online coachingsprogramma elke week 1 à 2 uur aan jezelf werkt, zet je kleinere stapjes per keer maar je zet wel elke week stapjes en dat 26 weken lang. Dat zijn dus heel veel stapjes en zo bereik je, heel behapbaar, jouw uiteindelijke doel en jouw gewenste mindset en daarmee gedrag.

In het online coachingsprogramma ben ik altijd jouw luisterend oor. Je kunt altijd een direct berichtje voor mij achterlaten op het moment dat je iets kwijt moet of wanneer iets op dat moment aan jou knaagt. Je schrijft het meteen van je af en dat werkt heel bevrijdend.

Bovendien is er ook altijd de optie voor blended coaching. In combinatie met het online coachingsprogramma kun je dan een online of live (in Maassluis) coachingsessie met mij inplannen. Je hoeft dus niet bang te zijn dat wanneer je helemaal vastloopt of gigantische veranderingen merkt die je eng vind, er niemand is om jou daar live doorheen te helpen. Ik ben er altijd voor jou wanneer je dat nodig hebt. Ik haal je persoonlijk uit je angst en zet je weer op het juiste pad.

Afhankelijk van de doelen die je wilt bereiken, de vraag of het probleem waar je mee komt, bepaal ik welke methodiek je daarbij kan helpen. Blijvend nieuw gedrag ontwikkelen is vooral een kwestie van nieuwe paadjes in de hersenen aanleggen. Ik help jou ontdekken wat je nodig hebt om lekkerder in je vel te gaan zitten en als persoon te groeien. Daarvoor gebruik ik verschillende technieken. Binnen NLP geloven we dat in jouw onderbewuste alle antwoorden voor jou te vinden zijn die jij nodig hebt. Daarom bestaat een sessie niet alleen maar uit praten maar maak ik ook gebruik van staan of zitten op zogenaamde plaatsankers. Vaak sluit je daarbij je ogen zodat je jezelf beter kunt concentreren. Ik gebruik het enneagram om jou inzicht te geven in jouw persoonstype, voice dialogue om te luisteren naar alle verschillende ik-jes in jou, tijdlijntherapie om het verleden te verzachten, helende reis om pijn in je lichaam los te laten, modellen om overtuigingen om te buigen en inzicht te krijgen in jouw waarden en zingeving, ik let op jouw verbale en non-verbale communicatie om jou te helpen dieper bij jezelf te komen en gebruik technieken om jouw denk- en gedragspatronen aan te pakken.

Je hoeft niet te kiezen. Je kunt ook gaan voor beide. Een combinatie van het online coachingsprogramma én live of online 1-op-1 coaching. Zo heb je het beste van beide. Je zet elke weet stappen in het online programma en dat 26 weken lang én je ziet mij elke 2 tot 4 weken live of online tijdens een 1-op-1 coachingsessie van 1,5 tot 2 uur. Kies je voor deze vorm dan ga je echt heel snel hele grote stappen zetten. Interesse? Neem even contact met mij op.